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天越来越热,暖胃散寒事半功倍,胃寒的朋友用上2招,

时间:2020-10-15 20:04  来源:未知   作者:admin   点击:

胃寒是中医的概念,一般都由于长期吃生冷食物,有或者长期不按时吃饭引发的,出现胃寒的表现多体现在对生冷食物的耐受能力越来越差,吃了寒凉的食物就感觉胃不舒服,比如胃胀、恶心、胃痛等等,胃寒还有一个非常明显的特点,胃部得到温暖,这些不舒服的表现就会减轻,比如热敷一下、喝点温水又或者按揉胃脘,就会感觉舒服很多;

胃寒是分为虚寒和实寒两个表现,胃的实寒通常表现在天气变冷,腹部保暖不及时,又或者吃了比较寒凉的食物,胃部不舒服很快出现,来势汹汹,急性发作,表现剧烈;胃的虚寒往往都是出现在体质比较弱又或者久病虚弱的人,它的特征就是反反复复,很难断根;调理胃寒,当然就是要暖胃散寒了,现在天气暖了,正式调理胃寒的好时机,这里向大家分享2个小方法,作用很好:

1,良姜粥,

高良姜15克,粳米150克;做法:先将高良姜研成粉,然后加3碗水,煎煮至2碗,去渣取汁,最后将煮好的汁、粳米一起煮粥即可。因为是温中散寒,多吃可能会上火,所以一周吃2次就可以了,这个粥对胃寒,寒性胃痛是很有帮助的。

2,穴位点按法

点按中脘、腹哀、冲阳,中脘在肚脐上4寸,可以用单手拇指点按,也可以用重叠拇指点按,每次点揉5分钟,腹哀在肚脐上3寸,再左右旁开4寸,这个穴位是贴这肋骨下缘,用双手拇指点揉,也是5分钟,冲阳在足背最高处,这里可以摸到动脉跳动,就在跳动的位置,用双手拇指点按,每次5分钟。这3个穴位,对胃寒都有很不错的帮助,一天做两次。

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