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腹肌撕裂者训练,教你练出马甲线!

时间:2020-07-09 20:04  来源:未知   作者:admin   点击:

很多人健身的梦想都是想要拥有性感的腹肌,女生想要拥有迷人的马甲线,男生想要巧克力腹肌。

大家判断身材的好坏从瘦变成了有没有腹肌。虽然这没有什么固定的联系。但是可以肯定的是,没有腹肌不代表身材一定差,但是有腹肌身材肯定相对比较好。

但是,由于日常的动作和生活,导致腹部肌群总是被厚厚的脂肪所包围,让大家看不到腹肌的轮廓。

腹部肥胖:很多人身材开始发胖,都是从腹部开始的,不管是男性还是女性,由于骨骼的结构,腹部周围没有骨骼,都是内脏。

而且腹部是距离胃部最近的部位,没有了骨骼的束缚,腹部的脂肪可以围绕着肚子疯狂的增长,也就导致了很多人都出现了将军肚,再怎么训练腹肌,也都被厚厚的脂肪所掩盖。

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